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ファイトケミカル（phytochemical）は、植物が紫外線や昆虫など、植物にとって有害なものから体を守るために作り出した色素や香り、辛味、ネバネバなどの成分のことです。ファイトケミカルは、ビタミンや…

水溶性食物繊維は、ごぼう、オクラ、キャベツなどの野菜をはじめ、もち麦、納豆、アボカド、きのこ類、海草類、豆類などに多く含まれます。これらのヤセ菌が喜ぶ食材を、毎日バランスよく食べることが、…

ヤセ菌とは、日和見菌の中に存在するバクテロイデーテス門と呼ばれるグループの菌です。バクテロイデーテス門に属する日和見菌は、善玉菌の味方になりやすいと言われています。バクテロイデーテス門は、…

デブ菌の好物は高脂肪、高脂質、定食物繊維などの高カロリーな食べ物です。さらに、わずかな食べ物からたくさんのエネルギーを作り、余ったエネルギーを脂肪として蓄えてしまう、という特徴があります。 …

さて、以前少しお話ししていたデブ菌と痩せ菌です デブ菌は、ファーミキューテス門というグループに属する細菌のことを指し、悪玉菌の味方になりやすい菌でもあります。ファーミキューテス門と呼ばれる日…

今日は横浜赤レンガ倉庫から 船で出港してご飯食べながら打ち合わせです。 4月より、エステ部門、整体部門と二刀流でいきます そして、エステ担当に女性スタッフが加わりました。 詳細はまたお送りします

この4月から、エステ部門も開設ということで、制度や、価格や、設備の勉強をしに知り合いのとこへ やっぱりいろんな角度から見て決めるということはとても大事 勉強なります それを形にするよーに、、…

さて、この時期がやってきました。 絶賛花粉症の人が多数です よく相談されるんですが、よく聞かれるシリーズ ①何の花粉がダメですか ②薬はどのくらい飲んでますか ③何が辛いですか ④どう対策してますか…

さて、今噂の腸活はご存知でしょうか 科学も進めば、携帯や、テレビ、車、色んなものが進化するように。 食事の取り方も変化してきます。 ということで、今週軽いファスティングから始まり、腸の中の …

首の痛みについてです 首の痛みも複雑なんです 事故の人もいれば、ぎっくり腰のようにギックリ首の人もいます、 そして、慢性痛から偏頭痛 でも結局対処療法をするか、しっかりと根本治療するか。 も…