よく聞かれる質問
2023/12/15
知ってるようで、知らないようで 深く考えたこともないような ことですが、少し考えるきっかけに。 Healthは「肉体的な健康のこと」 Wellnessは、 QOL(QualityofLife＝生活＆命の質)「健康を広義的＆…
筋トレ
2023/12/07
先日、ゴルフのクラブフィッティングに行ってきました。 言われたのが、スウィングスピードに対してクラブが重たい軽くした方が安定する、とのこと。 さて、そう言われたらどう考えていくでしょうか？ …
ゴルフ100切りチャレンジ
2023/12/03
前回4回目のゴルフラウンドは自己新の102ということで、100切りに同ホールでチャレンジするも、123 寒さで体が回らず手打ちになればなるほど疲労が大きく、最後はクラブ振るのも嫌でした トレーニングも…
ファスティング4日目
2023/11/16
一体何を食べていたんでしょう
ファスティング 準備期
2023/11/14
ファスティング、と聞いたら 辛いもの 食べれない 続くのかな？ 体に良いの？悪いの？ など、言われますが、 炭水化物を抜くだけとか、きちんとした基盤の栄養が蓄えられてることとか。 そういったもの…
技術指導に行ってきました
2023/11/01
四十肩、五十肩、ほっとけば治る？
10月は乳がん撲滅月間
2023/10/10
今月は女性も男性も乳がん撲滅月間
急激な体力低下の原因は？
2023/10/02
いつもお世話になっている現役役者の方から。少し調子が悪いので見に来て欲しいと連絡をいただきました。夏の暑さの疲れから、仕事の悩み、年齢などいろんな要素からではありますが、ほっておくと「フレ…
親指が痛すぎてロング缶も持てなかったのに🍺
2023/09/27
肉の卸の方。 手が痛すぎてお酒を飲むときに両手で飲んでいると、ちょっと女性ぽくって恥ずかしいと。 しばらく痛みも続いていてテーピングをしながら仕事もしていたようです。 しかし、テーピングは独学…
肩、手、首など一部位の施術始めます
2023/09/20
ハンドセラピストの拘縮、疼痛ケア治療の中で、どうしてもここだけは！という患者さんがいらっしゃいます。 そのため、一部位のケアのコースを検討します。 具体的な例をシリーズで挙げていこうとおもい…