首や背中の不調に！頚椎＆胸椎ストレッチ

少しの不調も許せない、首と背中

首の牽引（頚椎牽引）はどこに手を当てるかで、どこが伸びるかが顕著に変わります。

• 頚椎上位（C1～C3）

• 頚椎下位（C4～C7）

• ここを効果的に、別々な力でアプローチすると、神経症状や偏頭痛、不快感。スッキリとれていきます。
しかし、奥の方が問題だったり、手前の方が問題だったり、
はたまた、全然違う場所のずれで首に症状が出ている人も多いです‼️

いろんなとこにかよってるけど、、、なんてことはよく聞きますが、要するにどこを狙うかが、複雑で、ピンポイントを求められるのがこれらの部位です‼️

特に深部の凝りや違和感は得意なので、ぜひお越しください🤩

ストレッチに悩む人が調べそうなハッシュタグを考えました！

#首こり解消#ストレートネック改善#肩甲骨はがし#猫背改善ストレッチ#姿勢リセット#頚椎ストレッチ#胸椎モビリティ