おしゃれしたいのに痛い、、20代の外反母趾の悩みと対策まとめ

20代の外反母趾の悩みとは？痛み、セルフトレーニング、対策まで徹底解説！

先日は20代の外反母趾の悩みを持つ方が、来店。
ということでまとめてみました。大きな悩みとして一般的には、以下のようなものがあります。

1. 痛みや違和感

・長時間歩くと親指の付け根が痛む

•靴を履いていると圧迫されて痛い

•立ち仕事や運動時に負担がかかる

2. 靴選びが難しい

•デザイン性の高い靴（ヒールや細身の靴）が履きにくい

•外反母趾向けの靴はデザインが限られる

•サイズ選びが難しく、合う靴が見つからない

3. 進行の不安

•まだ軽度でも、将来的に悪化しないか心配

•家族に外反母趾の人がいると遺伝の可能性も気になる

4. 美容・見た目の問題

•足の形が変わってきて気になる

•サンダルや裸足になるのが恥ずかしい

5. 対策がわからない

•インソールやサポーターはどれが良いかわからない

•病院に行くべきか悩む

•手術が必要になるのか不安

今回のケースはもう朝から痛みが出てしまうとのこと。

外反母趾に対しての整体、うちでは

まずは骨格調整‼️きちんと整えてないと同じとこにばかり普段がかかります。
次に凝りがある筋肉にアプローチ。最後は関節間にある浮腫をとると炎症が抑えれます😃

さー歩いてみましょう。と、歩いてみたら。あらスイスイ🚶

階段もラクラク❣️

本日朝も楽になってるということでした😍

さー、今後はまずふくらはぎから下、足底のの筋肉の柔軟性向上を。ということでゴルフボールプレゼント🎁

快適な時間が継続しますように‼️

痛みをあきらめるのはまだ早い😂